というわけで、決めなさすぎるのもダメだということに気がついたので何をするかを決めることにしました。 まず夜寝る前、15分の坐禅、うみのおそうじをして寝る。 朝は夢日記を書いた後、ココロワードと応援ボイスを聴く。 この2つに絞ってまずは50日間やっ…